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既享厚味又不放纵身体-千龙网?中国首都网被告人李某

来源:http://www.tiexianzi.com 作者: 发表时间 : 2018-03-01 21:18 浏览 :

春节走哪都是一桌桌大餐,而作为尺度吃货的咱们,必定是以热忱往返报。一想到节后身体堪忧,心坎不免有点惊慌。切实不必慌,良多消食技能都可能支援你既享受厚味又不放纵身材!

年夜饭上,吃了太多的脂肪类食物后,喝上一杯茶、食醋、酸梅汤或者橙汁,可以解油腻,让胃部舒服些。

《本草纲目》指出蒜能“化积肉食;,蒜苗(青蒜)能“祛寒、健脾胃;。要留意的是,此类食物性味过于温热,阴虚体质多虚火的人,要少吃。还有肝肾不足,有目疾的人也不宜多吃。

一些蔬菜中富含大批的膳食纤维,181399con彩圣网,多吃这些蔬菜可以有效增进胃肠道蠕动,辅助消化。比方白菜、芹菜、竹笋、韭菜、西兰花等就属于富含粗纤维的蔬菜种类,过年期间可以多吃些这些蔬菜做的菜肴,便于更好的消化。还有萝卜,性味甘凉,归肺、胃经,4887开奖现场结果,能消食化积、下气宽中、清化热痰、散瘀止血;宜于食积胀满,消化不良,反胃吐酸,积滞泄泻,瘀血胃腹痛。

真的吃太饱了,胃好受怎么办?

吃太多胃不舒畅,提倡不要进行激烈活动,恰当地喝多少口温开水,可以有效刺激肠胃分泌消化液,加速胃中食物的消化接收。

或者也可能将小茴香炒热,装入布袋中,放在小腹胃部,微微热敷一会,可以缓解肠胃不适,研讨显示,小茴香中富含丰盛的茴香油,123开奖直播本港台直播开奖香港,这种物资能刺激肠胃蠕动,能够帮助排出气体,缓解胃部不适。

最后,还有一个总体口诀请记牢:鱼吃多了,将生姜捣烂,拌醋调食。肉吃多了,嚼点山楂糕。糯米食品吃多了,炒麦芽水煎后饮用。

操纵了这些技巧后,就可能高兴地当一个吃货啦!

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